Descansar y dormir
Nos apasiona el buen descanso .
Dormir
Nos apasiona compartir información valiosa sobre cómo dormir mejor
Descansar
Aprende a tener un descanso mucho más óptimo con nuestras recomendaciones
Bienestar
Estar en bienestar a veces puede ser un reto en el mundo de hoy. Conoce cómo vivir en mejor.
Salud
Nos gusta compartir algunas recomendaciones para conservarnos saludables.
Algunos datos sobre el sueño .
Recuerda que nos pasamos más de un tercio de nuestras vidas durmiendo
El 97% de las persona reportan haber tenido alguna vez dificultades para dormir
En promedio, las personas afirman requerir ocho horas de sueño para sentirse bien
El ciclo del sueño tiene cuatro fases principales. Todas son igual de importantes
Descansar y dormir .
Descansar y dormir son parte de nuestra vida.
Para sobrevivir necesitamos descansar, necesitamos dormir y hacerlo a veces se nos dificulta.
El día a día, el estres y tantas diferentes situaciones hacen que se nos dificulte dormir bien, descansar bien y vivir con bienestar.
Descansar y dormir nace para respondernos una pregunta sencilla: ¿Como puedo vivir con bienestar, descansar adecuadamente y dormir bien? . Aquí encontrará explicaciones, ideas, recomendaciones y mucho más para que usted logre vivir una vida con bienestar, con buen descanso y con buen dormir.
Le invitamos a leer, a explorar recomendaciones, a realizarnos preguntas, a probar ideas nuevas, a aprender sobre el bienestar , sobre el descanso, sobre la vida, sobre dormir bien.
Le damos la más cordial Bienvenida.
Juan Pablo Salazar Arias- Médico
Lee un poco más :
Guía de los Sueños
Guía de los sueños Los sueños son una parte fascinante de la experiencia humana. Todos soñamos, aunque no siempre recordamos
Onirico
Onirico : La palabra onírico ha sido usada para referirse a diferentes situaciones y significados. En este corto articulo hablaremos un poco de su significado.
Cómo las ondas delta mejoran el sueño reparador
Cómo las ondas cerebrales delta mejoran el sueño reparador Conozca sobre las ondas delta. Dormir bien es esencial para nuestra
Dormir: definición
Dormir: definición Existen diferentes definiciones de dormir, Aquí algunas de las más importantes: La Real Academia de la Lengua Española
Gotas para dormir
Gotas para dormir Las gotas para dormir son medicamentos que se usan para tratar el insomnio ocasional o a corto
Insomnio en el Embarazo
Te compartimos un corto artículo sobre el Insomnio en el Embarazo. Conozca las principales causas y cómo manejarlo. Dormir y Descansar le ayuda a dormir mejor.
Morfeo. Dios de los sueños.
Morfeo es el dios de los sueños. Conozca un poco más de este dios de la mitología griega.
30 consejos para dormir mejor
Consejos para dormir mejor Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. A continuación, se presentan
Como quitar el sueño
¿Cómo quitar el sueño? Una de las preguntas que más frecuentemente las personas buscan en internet es sobre, ¿Cómo quitar
Sueño en niños: La importancia de la higiene del sueño
La Higiene del sueño en niños consiste en una serie de recomendaciones fáciles de seguir que pueden hacer mucho mejor su vida y la de los niños. Cómo dormir niños
Pasitea Diosa
Pasitea diosa. Conozca quién era Pasítea, La diosa de la relajación y el descanso, esposa de Hipnos do del sueño y madre de Morfeo dios de los sueños.
7 Recomendaciones para dormir mejor durante la Pandemia
Te compartimos las 7 Recomendaciones para dormir mejor durante la pandemia
Insomnio: información útil
Insomnio ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño que se presenta como la dificultad que tiene
Cómo dormir mejor para la salud mental
Cómo Dormir mejor En este corto articulo mencionaremos algunos aspectos de cómo dormir mejor. Los buenos hábitos de sueño son
Antifaz para dormir
Antifaz para dormir: ¿Es bueno para dormir? ¿Ayuda para dormir mejor? En este artículo mencionaremos algunos aspectos del antifaz para dormir mejor.
Como dormir un dragon
como dormir un dragon En este ejercicio vamos a posicionar la palabra clave: como dormir un dragon (sin mayúsculas, sin
Por qué dormir del lado izquierdo
¿Por qué dormir del lado izquierdo? Una pregunta que nos realizan frecuentemente es por que dormir de lado izquierdo; nos
Cómo dormir rápido: la higiene del sueño
¿Cómo dormir rápido?. Antes de buscar tratamientos, exploremos cómo está la higiene de sueño y siga estas recomendaciones.
