Descansar y dormir
Nos apasiona el buen descanso .
Dormir
Nos apasiona compartir información valiosa sobre cómo dormir mejor
Descansar
Aprende a tener un descanso mucho más óptimo con nuestras recomendaciones
Bienestar
Estar en bienestar a veces puede ser un reto en el mundo de hoy. Conoce cómo vivir en mejor.
Salud
Nos gusta compartir algunas recomendaciones para conservarnos saludables.
Algunos datos sobre el sueño .
Recuerda que nos pasamos más de un tercio de nuestras vidas durmiendo
El 97% de las persona reportan haber tenido alguna vez dificultades para dormir
En promedio, las personas afirman requerir ocho horas de sueño para sentirse bien
El ciclo del sueño tiene cuatro fases principales. Todas son igual de importantes
Descansar y dormir .
Descansar y dormir son parte de nuestra vida.
Para sobrevivir necesitamos descansar, necesitamos dormir y hacerlo a veces se nos dificulta.
El día a día, el estres y tantas diferentes situaciones hacen que se nos dificulte dormir bien, descansar bien y vivir con bienestar.
Descansar y dormir nace para respondernos una pregunta sencilla: ¿Como puedo vivir con bienestar, descansar adecuadamente y dormir bien? . Aquí encontrará explicaciones, ideas, recomendaciones y mucho más para que usted logre vivir una vida con bienestar, con buen descanso y con buen dormir.
Le invitamos a leer, a explorar recomendaciones, a realizarnos preguntas, a probar ideas nuevas, a aprender sobre el bienestar , sobre el descanso, sobre la vida, sobre dormir bien.
Le damos la más cordial Bienvenida.
Juan Pablo Salazar Arias- Médico
Lee un poco más :
Insomnio: Detalles que debes saber
Insomnio. Detalles que debes saber ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño común que se caracteriza
Cómo las ondas delta mejoran el sueño reparador
Cómo las ondas cerebrales delta mejoran el sueño reparador Conozca sobre las ondas delta. Dormir bien es esencial para nuestra
Cómo dormir rápido: la higiene del sueño
¿Cómo dormir rápido?. Antes de buscar tratamientos, exploremos cómo está la higiene de sueño y siga estas recomendaciones.
Jet Lag Sintomas
Jet Lag Jet Lag definición EL Jet Lag es la forma de definir los cambios sufridos en el «reloj natural»
Trastornos del sueño
En este artículo corto, definimos los trastornos del sueño y compartimos la ultima clasificación internacional de los trastornos del sueño.
Guía de los Sueños
Guía de los sueños Los sueños son una parte fascinante de la experiencia humana. Todos soñamos, aunque no siempre recordamos
Por qué dormir del lado izquierdo
¿Por qué dormir del lado izquierdo? Una pregunta que nos realizan frecuentemente es por que dormir de lado izquierdo; nos
Trabajar con música
Trabajar con música. Trabajar con música se ha convertido en una necesidad para algunos y en un dolor de cabeza
Medicina del sueño: Lo que debes saber
Conozca un poco mas sobre la medicina del sueño, los somnólogos y las clínicas del sueño
Hipnos Dios del Sueño
Hipnos dios del sueño. Hipnos dios del sueño, es un dios de la mitología griega que es considerado el dios
30 consejos para dormir mejor
Consejos para dormir mejor Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. A continuación, se presentan
Como dormir un dragon
como dormir un dragon En este ejercicio vamos a posicionar la palabra clave: como dormir un dragon (sin mayúsculas, sin
Morfeo. Dios de los sueños.
Morfeo es el dios de los sueños. Conozca un poco más de este dios de la mitología griega.
Gotas para dormir
Gotas para dormir Las gotas para dormir son medicamentos que se usan para tratar el insomnio ocasional o a corto
Insomnio: información útil
Insomnio ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño que se presenta como la dificultad que tiene
Onirico
Onirico : La palabra onírico ha sido usada para referirse a diferentes situaciones y significados. En este corto articulo hablaremos un poco de su significado.
Como quitar el sueño
¿Cómo quitar el sueño? Una de las preguntas que más frecuentemente las personas buscan en internet es sobre, ¿Cómo quitar
Antifaz para dormir
Antifaz para dormir: ¿Es bueno para dormir? ¿Ayuda para dormir mejor? En este artículo mencionaremos algunos aspectos del antifaz para dormir mejor.
